人在饥饿时，脂肪、糖原和蛋白质的消耗顺序是什么？少吃减肥能减脂吗？也能瘦肌肉吗？

朋友，问题一，人体会保持血糖大致不变，所以血糖的升高会转化为糖原，血糖的降低会分解糖原。接下来就是分解脂肪，最后是蛋白质分解，这一刻是最痛苦的。。。问题二:吃饭等主食只会补充淀粉，也就是糖。吃得少对肌肉影响不大。肌肉发达的腹部是蛋白质。。。