谁是减肥中的水果之王？

每个人都有爱美之心。现在夏天到了，又是一个展示身材的季节。减肥成了大家每天都在讨论的话题。水果减肥就是其中之一。但是水果种类那么多，哪一种才是减肥中的水果之王呢？它们有什么影响？

一、减肥的水果种类很多，比如百香果、苹果、香蕉、番茄等。百香果营养丰富，是减肥养颜的“果汁之王”。因为它的果肉很酸，所以最好和糖、蜂蜜混合做成水果饮料，这样酸度会变软。但是作为水果饮料没有饱腹感，所以效果不明显。苹果富含果胶，可以帮助肠道与毒素结合，从而加速排毒效果，有效减少热量的吸收。香蕉因为富含膳食纤维、维生素A/钾等营养成分，所以有瘦身的功效。吃以糖为主要成分的香蕉可以快速补充能量，但含糖量也高。

二、热量和糖分阻滞剂:水果减肥最大的弊端就是含糖量高。糖被人体消化后会形成甘油三酯，其中一部分会产生热量维持身体活动，一部分会形成脂肪储存在皮下组织。如果胖宝宝想吃水果减肥，又担心摄入过多的热量和糖分，就不得不与阻断热量和糖分吸收的产品合作。

隔热产品的功效:

饭盾:抑制人体对淀粉和甜食的依赖和欲望，是大胃王抑制剂。

脂肪盾:溶解消化系统的脂肪，控制热源进入体内，合成脂肪。

糖盾:阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物的吸收。

它们阻断了水果中热量、脂肪和糖分的吸收，不仅可以切断脂肪堆积的源头，还有助于减肥！

第三，我最胖的时候120斤，还是肉食动物，所以吃各种水果减肥，但是水果的含糖量高，有形成脂肪的物质。经朋友介绍，我吃了一种热量阻断剂——餐盾，来提高饱腹感。一个疗程七天瘦了15斤，现在体重刚刚好。

有了热量阻滞剂的帮助，胖宝宝吃水果减肥再也不用害怕高热量，尤其是糖了。他们不怕吃多少水果，减肥难！能给胖宝宝的只有一句话。不要让自己在最美的年纪变得又胖又丑！