我是一名在校学生。我应该怎么减肥？

在学校，除了上课，我很少有属于自己的时间。很多同学不爱运动，那么学生党应该怎么减肥呢？其实课间和夜话十分钟就能轻松减肥，每天只需几分钟就能和肥肉说拜拜！？

我们来看看吧！？

一、课间10分钟瘦身法

1.坐在三分之二的椅子上，背部挺直，双脚并拢。

2.膝盖上抱着一本书，抬起腿。大腿尽量靠近腹部。停5秒，放下。重复这个动作20次。

二、在宿舍谈晚上瘦身

1.平躺，双手放在身体两侧。

2.左腿弯曲

3.伸直右腿，试着用手触摸脚趾。保持这个姿势5秒钟。

4、换另一边，做10组。

各位朋友，记住，课间和宿舍一定要经常练习！