粗粮磨成粉后能减肥吗？

冬天天气冷会刺激人的食欲多吃东西，再加上运动量减少，这是很常见的。“粗粮”是研磨后未经过筛选去除麸皮的原粮粉。含有相对较少的淀粉，相对较多的纤维和较多的维生素蛋白，有利于健康减肥。需要注意的是，饮食要多样化，少吃但不忌口。