经常喝什么茶可以达到减肥排毒的效果？

01蜜柚绿茶，首先可以把柚子榨成汁，然后过滤残渣，然后可以用冷水泡绿茶，十分钟左右就可以把柚子汁和绿茶混合在一起了。最后加点蜂蜜，每天喝一杯。效果不错。这是因为柚子含有大量的纤维素和维生素，可以促进身体的排毒。但是蜂蜜可以通便，成为排毒的好食物。所以，经常喝一杯蜂蜜柚子绿茶，不仅可以帮助美容养颜，还可以减肥。

野菊花茶，对于工作中的朋友，如果想减肥排毒，最好选择野菊花茶。因为野菊花能清热解毒，还能明目健脑，特别是治疗皮肤瘙痒和各种炎症。另外，如果长期饮用野菊花茶，还可以增强免疫力，排毒清脂，非常实用。

桂花和绿茶放在开水里煮，差不多三分钟就能闻到香味，然后直接关火降温，最后加入蜂蜜。因为桂花有很好的润肺作用，还能促进肠胃功能，还能有效治疗咳嗽。此外，绿茶和蜂蜜可以排毒去脂。经常喝一杯桂花茶，可以排出体内毒素，清肠效果不错。

玫瑰蜂蜜茶，因为性质温和，不仅能促进血液循环，达到降火的效果，还能调理气血。长期饮用玫瑰蜂蜜茶，可以减脂养颜。具体做法是先将红茶放入沸水中煮沸，加入玫瑰花瓣约五分钟，然后转小火约三分钟，最后加入蜂蜜即可饮用。

苦瓜茶，先准备干苦瓜并切成块，然后磨成粉，再往杯中倒入开水搅拌苦瓜粉，最后根据个人口味加入蜂蜜即可饮用。因为苦瓜有清热解毒的功效，还能消除水肿，所以被称为减肥排毒的佳品。此外，苦瓜茶不仅可以减脂，还可以清除体内的垃圾，润肠通便。

金银花茶，因为金银花有消炎消炎，清热解毒的功效，对女性也有美容养颜的功效，特别是对想减肥的朋友，可以起到很重要的作用。此外，金银花还可以调节自身免疫力，同时还可以消除脸上的痘痘。做法很简单。只要拿一些金银花瓣用开水冲一下，十分钟左右就可以喝了。

决明子绿茶，先将准备好的决明子放入锅中炒至能闻到决明子的香味。冷却后，可以与绿茶混合，用水冲洗。差不多五分钟就能喝完。因为决明子可以起到润肠通便、清热明目的作用，长期饮用决明子绿茶还可以减脂，尤其是绿茶可以起到清脂解毒的作用。

荷叶茶，荷叶茶有减脂的功效，长期喝荷叶茶还能达到瘦身的效果。但是，因为喝荷叶茶可以达到消除脂肪的效果，如果喝多了，体内的血脂就会下降。最好不要喝太多，一天两杯左右就好。