什么是阳性食物？有哪些积极向上的食物？

阳性食物是热的食物。古人认为，食物分“阴阳”，而阴性食物性凉，能使人的身体镇静提神，消火燥热；阳性食物辛辣刺激性强，能增加活力。阳性食物有洋葱、红薯、芋头、土豆、胡萝卜。

1，洋葱

洋葱原产于西亚，国内外广泛种植。它是中国的主要蔬菜之一。我国洋葱产区主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆。

2.甘薯

红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。

3.芋

芋头可以做汤，作为谷物或淀粉的替代品，自古以来就被视为重要的粮食补贴或救荒作物。芋头是台湾省雅美族的主要食物。叶柄可以去皮烹饪或晒干保存。

4.土豆

马铃薯营养全面，结构合理，特别是蛋白质的分子结构与人体基本相同，因此容易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。

5.胡萝卜

胡萝卜喜温喜冷，适合在土层较厚的沙质土壤中生长。虽然有艾蒿的药用味道，但是营养价值很高。可以煮熟生吃，可以做各种菜。

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人民网-食物也要分阴阳