小牛身上有很多肉。瘦腿怎么样？

我不喜欢药物，因为它们都有副作用。我不提倡静脉曲张袜，对身体不好。因为太懒，所以不想刮(虽然有用)。

所以。。。。我常用的方法是:时不时踮起脚尖(不管在哪里)，坐着时时不时揉揉我的小腿。

有空的话，找个离地4厘米左右的东西，前脚掌放在上面，踮起脚，放下来，踮起脚，放下来，20个一组，做三组，做完了就坐下来揉揉小腿(各种方式，舒服就行。)

躺下的时候可以把整条腿贴在墙上(晚上睡觉前可以)。坚持下来就可以做面膜，扣手机，听歌，甚至背各种单词。

食物:香蕉，富含钾，有助于瘦小腿。多吃多叶蔬菜。记得饮食清淡，少盐少油。

如果是勤快的人，建议用精油刮胡子，效果很好。我懒，那就算了。

总结之后，有用的请采纳(* _ _ *)

嘻嘻。