颈椎引起的腰疼怎么办？

颈椎病通常是颈椎退行性变引起的，也有可能是长期不良姿势导致头晕、头痛、上肢麻木。颈椎病可能会引起腰椎病。颈椎病在发病时可能引起背部肌肉痉挛或伴有一些深筋膜的无菌性炎症，久而久之可能引起腰椎周围类似的疾病。

颈椎病的治疗

颈椎病的治疗1。中医保守治疗

保守治疗，安全无副作用，可适用于淘宝，天猫，京东。COM的(姬玉堂、颈椎顺固安玉帖)等外感疼痛的位置，以达到治病防病的目的。治疗期间不要抽烟喝酒，避免辛辣食物。

颈椎病的治疗2。按摩疗法

按摩也是颈椎病的治疗方法之一，也是颈椎病治疗的常用方法，也能缓解病情，但脊髓型颈椎病患者慎用或禁用，以免造成其他意外伤害或严重后果。

颈椎病的锻炼方法:

颈椎病1的锻炼方法，改善姿势:走路、坐着时抬头挺胸，尽量避免弯腰驼背。

颈椎病的锻炼方法2。俯卧撑:可以通过蹬地或者蹬墙来锻炼。

颈椎病的锻炼方法3。拉伸运动:双脚直立，双脚并拢，双手自然高举过头顶，尽量向后拉伸，类似于拉伸，或者上下旋转手臂。

颈椎病的锻炼方法4。减肥:肥胖会导致脖子后面脂肪堆积，使脖子得不到充分的拉伸，进而导致富贵。因此，患者可以通过控制饮食和加强运动来减肥，缓解颈椎压力。

颈椎病的锻炼方法5。拉伸胸椎，拉伸胸肌。可以利用墙角或门，弓步双臂推墙，向前移动，帮助开胸，保持这个姿势，呼吸15后放松。一定要在脊柱伸展的前提下推墙。

颈椎病的锻炼方法6。拉起你的手臂，放松你的肩膀和脖子。站直，双脚并拢，收紧身体，双手自然抬起，抬起后双臂交叉，手腕转动，使手掌相对合拢。手臂内侧紧贴耳朵，身体微微下沉吸气。