女孩，九岁，超重，可以喝红豆薏米汤吗？

你好。红豆和薏米都可以帮助身体排出多余的水分，可以补气除湿。如果用来减肥，适合消肿之类的减肥。但由于薏仁性凉，不适合女生长期单独食用。用温热的红豆，不会对身体造成负担。红豆可以补血，薏米可以美白，既减肥又有美容的功效。但是不要为了口感而加糖，糖容易发胖。