如何让皮肤光滑，知乎？

要让皮肤细腻光滑:1，从饮食上注意少吃辛辣的东西，多吃蔬菜水果；2、平时用正规的保湿产品；3、保证充足的睡眠，当你晚上睡眠充足时，你会发现你的皮肤非常舒适红润，所以要从饮食、护肤、睡眠等方面养成良好的生活规律；4、可以采用物理疗法，比如光子疗法，可以淡化色素，紧致肌肤，提亮肤色，使皮肤光滑细腻。它需要多次治疗，一般一个月1次，3-5次为一个疗程。做完后可以发现皮肤比之前更光滑，更亮泽；5.可采用激光嫩肤模式进行治疗，根据个人肤色选择不同的参数；6、可以选择果酸的治疗，治疗后皮肤会变得光滑细腻。还有其他的方法，要根据不同的皮肤选择不同的方法，灵活运用这些方法，达到皮肤细腻光滑的效果。醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、糖、甘油、醛类和一些盐，对皮肤极其有用。另外可以选择适合自己皮肤的护肤品。饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充胶原蛋白。不要吃一些辛辣的食物。而且一定要每天喝八杯水。