每天锻炼，坚持一周以上。肚子上的肉变得更软更松了，每天坚持慢跑，跳绳，呼啦圈。这是怎么回事？

首先脂肪消耗了，但是如果皮肤的速度跟不上，那就有你的问题了。有很多非常胖的人减肥后看起来像沙皮狗。

其次，在减脂的过程中，一定要加上增肌运动，用肌肉填充皮下脂肪的空隙。

最后，你应该注意你的饮食。