水煮白萝卜减肥

光靠萝卜是不能减肥的。萝卜含有丰富的果糖、维生素和微量元素，能促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内的停留时间，有助于排出体内废物。减肥时注意饮食控制，清淡饮食，多运动。平时多注意饮食清淡，有利于食物消化吸收，适当运动，饭后选择顺时针按摩腹部。

白萝卜

萝卜(拉丁学名:Raphanus sativus)，十字花科萝卜属植物，在我国大部分地区广泛种植。其根肉质、长方形、球形或圆锥形，根皮为绿色、白色、粉红色或紫色；茎直立，粗壮，圆柱形，中空，从基部分枝。

茎基生叶和下部叶有长茎，通常大头羽状分裂，有粗毛，有1 ~ 3对侧裂片，边缘有锯齿或凹缺；茎中上部叶长圆形至披针形，向上梯度小，无裂或轻度分裂，不抱茎。虫害和疾病的预防。田间管理应注意白萝卜病害的综合防治，包括花叶病、病毒病、软腐病和黑心病。

危害白萝卜的主要害虫是蚜虫和菜青虫。病害防治的关键是加强栽培管理，使植株健壮，增强抗病能力，结合化学防治进行综合防治。