12岁的女生应该怎么减肥？(跪着)

合理饮食，适当运动！

因为12岁是成长需要营养的时候。如果节食或少吃，可能会影响身体发育！

所以平时少吃甜食和高脂高脂的东西，多吃蔬菜和淡而无味的东西！有了适当的运动，快走是有好处的。饭后半小时，外面散步半小时！