最近天天泡脚，还没看到腿细的迹象。泡脚真的能瘦腿吗？

泡脚只有养生的作用，没有瘦腿的作用。如果经常泡脚就能瘦腿，那么所有女性都会选择泡脚瘦腿，不会注意瘦腿。说泡脚能瘦腿没用。瘦腿本身就是需要锻炼的，让腿部肌肉得到锻炼，就会瘦腿。但是泡脚是为了促进腿部血液循环。没有任何运动，怎么可能有瘦腿的效果？

如果运动后用温水泡脚，会有一定的瘦腿效果。因为一个人腿部所有的肌肉都是在运动后得到锻炼的，所以用温水泡脚可以促进一个人腿部的血液循环。这样才能让一个人的腿部受到温水的刺激，达到瘦腿的效果，但是温水泡脚是辅助作用。

选择泡脚，最好是晚上。人体饭后做运动，运动后再用温水泡脚，不仅能达到瘦腿的效果，还能提高一个人的睡眠质量。人体忙碌了一天，其实腿也需要好好休息，泡脚的水温也要注意。浸泡时间最好控制在半小时以内。浸泡时间太短，效果不好。

不要只是泡脚，还要加点材料帮助泡脚。比如中草药，或者花瓣，泡脚就很好。因为中药泡脚对身体有一定的调理作用，然而花瓣泡脚对脚气有治疗作用。所以，如果你想泡脚，也可以加入一些你想泡脚的材料。