洋葱煮水可以减肥是真的吗？洋葱吃多了有什么影响？

虽然煮洋葱在一定程度上有助于减肥，但是我们不能仅仅依靠煮洋葱来达到减肥的目的。

减肥要从控制饮食和增加运动入手，单纯引用洋葱烧水，如果没有控制好饮食摄入量，也没有适当增加运动。如果身体不能达到负能量平衡，吃再多的洋葱和开水也起不到减肥的作用。所以，减肥的关键还是要看日常饮食和运动，是否达到了负能量平衡。

2洋葱吃多了有什么影响？具体来说，有以下影响:

1，肠胃不适，吃多了会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多，导致消化不良。

2.皮肤瘙痒或眼疾患者不宜吃洋葱。

3.洋葱辛温，发烧患者不宜食用。洋葱不要和蜂蜜一起吃，要一起吃。

吃洋葱有很好的杀菌和抗感冒作用，还能促进胃肠蠕动，改善便秘症状，增加食欲。

3洋葱是否可以隔夜食用1，没有变质:如果洋葱的口感和气味没有明显变化，并且保存在适宜的温度下，经过充分加热或隔夜煮熟后可以食用，通常对人体无害。但是洋葱存放时间的延长会造成营养成分的流失，口感会逐渐变差，所以不建议长期吃隔夜的洋葱。

2.变质:如果将炒好的洋葱在室温下存放一夜，或者将新鲜度差的生洋葱在较高温度下存放一夜，洋葱内可滋生大量细菌。如果出现腐烂、质地粘稠、表皮暗沉、表皮发黑、有腐臭气味，说明洋葱已经变质，此时不能食用。饮食不慎可能引起头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，不利于健康。

4洋葱怎么切丝才不会辣？具体方法有几种。

1.湿刀口:最简单的方法是切洋葱的时候用水稍微湿一下刀口。只要让边缘稍微湿润一点，就可以轻松切洋葱了。

2.在水里切:如果刀不好，可以拿个大锅把洋葱泡在水里切，这样就不会因为刀口的水干了而被呛到。

3.稍微加热:稍微加热要切的洋葱。比如切之前用热水泡一分钟，呛的感觉就没那么明显了。也可以把洋葱放在微波炉里小火加热，效果明显。