需要蛋白质来燃烧脂肪？

体内的脂肪通过有氧运动被氧化分解成二氧化碳和水，但这个过程不仅会消耗脂肪，还会消耗肌肉。身体需要给肌肉补充蛋白质来维持状态。因为肌肉是身体不可或缺的宝贵资源。更多的肌肉比例可以提高人的代谢率，使脂肪消耗更快，不易在体内堆积。所以在减脂的过程中，为了保持肌肉，只消耗脂肪，我们需要消耗完整的蛋白质。

记得领养