什么水果可以减肥？

首先，你应该多吃苹果来减肥。苹果含有丰富的膳食纤维，有利于人体肠道蠕动，排毒，能起到更好的减肥作用。对于肥胖的人来说，应该多吃苹果。苹果是瘦身效果明显的水果，还能补充人体所需的各种微量元素。

第二，减肥要多吃橘子。橙子中含有大量的维生素C，能增加人体免疫系统，降低心脑血管疾病的风险，有效预防癌症和中风疾病的发生，尤其对肥胖人群有更好的减肥瘦身效果。多吃橘子有利于人体脂肪的消耗，可以加速人体的新陈代谢。

第三，可以多吃菠萝减肥。菠萝是一种比较常见的水果，也受到现代消费者的欢迎。菠萝有较好的保健作用，特别是对肥胖人群。多吃菠萝瘦身效果更好。菠萝富含膳食纤维，有利于加速人体肠道蠕动。

减肥是人们比较关注的话题。对于肥胖者来说，多吃膳食纤维含量高的水果有利于减肥瘦身，可以加速人体肠道蠕动，有利于内毒素和脂肪的排出，可以更好的起到减肥瘦身的作用。