今天一天吃了900卡(基本都是吃月饼)，运动消耗了600卡。我能减肥吗？

可以减肥，但是建议前期每天摄入能量在1500左右，消耗达到500左右，可以匀速减肥。否则后期瓶颈期很难瘦下来。另外，这种低热量消耗的方法很难持续，身体会启动保护机制。当你恢复饮食的时候，身体会自动剧烈吸收营养，所以肯定会重新长胖。