女性容易贫血的四大原因是什么？
一、为什么女性非常容易贫血？
1，生理期大量失血
从十几岁开始，女性每个月都会有一次“出血事件”，身体每个月会流失50-80ml的血液。“出血事件”通常持续3-7天。月经后如果不及时补充营养，身体很容易贫血。
2.减肥减肥
为了穿漂亮的衣服，拥有苗条的身材成为了很多女生的人人目标，所以很多人会通过节食减肥。但是一旦减肥过度，吃太多食物，就会造成营养不足。毕竟不能从食材中摄取足够的铁，长此以往容易导致缺铁性贫血。
3.怀孕期间缺铁
女性在怀孕期间对铁的需求是平时的四倍。如果不及时补充铁，容易因铁供应不足而发生贫血。此外，在怀孕期间，女性会出现恶心、呕吐、食欲不振、挑食等症状，也会导致营养不足和贫血。
4.疾病
身体生病通常容易贫血，因为生病会削弱身体造血的能力。
二、贫血有哪些异常表现？
1，头晕
贫血会引起女性身体多种不适，有时会出现头晕，尤其是下蹲后再站起来，容易眼前一黑。
2.脸色不好
健康的身体需要血液来滋养。一旦贫血，皮肤得不到血液的补充，脸就会显得发黄、暗沉、很老。
3.注意力不集中
身体缺血对人的大脑是有影响的，非常容易出现注意力不集中、记忆力弱、反应迟钝等现象，有时还总想睡觉。
4.头发脱落
血液不仅对身体非常重要，对头发的滋养也非常重要。只有在血液的滋养下，头发才会变得更黑更厚。一旦贫血，头发不仅会干枯毛躁，还会造成脱发。
第三，通过食补改善贫血
1.女性贫血时，四物汤能补血益气，主要由熟地黄、川芎、羌活、赤芍等份组成。能滋养女性身体，改善女性气血不足的状况。
2.多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质不仅能补血补气，还是身体需要的营养元素。同时注意饮食可以改善气血不足的情况。
综上所述，女性朋友一定要对贫血的常见原因和贫血对身体的影响有一定的了解，因为女性特殊的生理期和不规律的饮食导致身体虚弱，或者其他疾病，导致女性朋友容易出现贫血的现象。平时要多注意身体保养，日常饮食中可以多吃一些补益气血的食物。长期食疗会改善贫血。