怎样才能在两周内减掉10斤？

两周瘦10斤的方法有很多，有趣的点评至少能给你提供三种解决方案。但是输了10斤之后怎么办？很容易反弹，甚至比以前更重。有趣的减肥评论四败一胜，为你提供两周瘦10斤的建议。第一种方式，针灸减肥两周能瘦10斤；二、除了针灸减肥，市面上还有各种减肥方法可以帮你瘦10斤；第三，通过高强度的训练和节食，两周瘦10斤不成问题；第四，两周瘦10斤不难，但是很难长期保持，而且非常容易反弹。

一、注射减肥，2周可以瘦10斤。趣味复习是在大三下学期的针灸减肥中进行的，每天只按照食谱吃几样东西。当时是两周一个疗程，有趣回顾瘦了10斤左右。针灸减肥:说白了，针灸可以抑制你的食欲。没有针灸的时候，对有趣的评论胃口极大，每天要吃四顿饭，也就是晚上要吃一顿宵夜。结果针灸减肥后，我每天按照食谱只吃少量的食物，也不觉得饿。如果你现在2周瘦10斤，针灸减肥是个不错的选择。

二、通过各种？惊艳？减肥的方式，2周也能瘦10斤。现在市场上各种减肥疗法层出不穷，都宣称能加速新陈代谢，快速达到减肥效果。事实上，并非如此。所有的减肥疗法其实都差不多，都是通过抑制食欲来达到减肥的目的。如果超重，可以通过大部分减肥疗法达到减重10 kg的目标。但如果只是轻微超重，要减掉10斤并不容易。

第三，高强度运动加节食可以减肥。如果你是一个超重的人，连续两周每天跑步15km，并且节食甚至不吃晚饭，那么两周之后你肯定会瘦10kg。运动加饮食的效果也非常明显，尤其是在减肥初期。第四次减肥时，2个月内通过运动和节食瘦了30多斤，第一个月瘦了20斤。但是运动加节食需要很大的自我动力，普通人尤其是胖的人很难坚持下来。

第四，两周内很容易失去10斤，但更容易反弹。有趣的评论认为，如果没有特殊情况，没必要这么急于减肥。2周瘦10斤不难，但是保持体重不反弹就很难了。以针灸减肥为例。瘦了10斤之后，经过两个月的反弹，她终于整体胖了5斤。所以减肥还是要循序渐进，科学减肥，不能急于求成。

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