用精油推背有什么注意事项？

用于按摩的手指:按摩时，用中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，以轻到摸不到为度。手指运动要有节奏感，禁止过度摩擦表皮。

按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。按摩在毛孔张开时效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。另外，用热毛巾敷一下也可以得到同样的效果。

扩展数据:

以下人群不适合按摩:

1.精神病不能配合者，最好不要按摩；

2.患有严重心、脑、肺疾病的患者；

3.有出血倾向的血液患者；

4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松等骨病患者；

5.具有脊髓炎症状且诊断不明确的急性脊髓损伤患者；

6.有神经系统症状的脊髓型颈椎病或椎间盘突出症患者；

7.慢性病患者，尤其是癌症患者，最好不要按摩。

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