要减肥，艾灸好不好？艾灸只能用于疼痛或者不舒服的地方吗？

人体内脂肪堆积过多而导致的超重称为肥胖，是由于人体摄入的热量多于消耗的热量，导致体内脂肪成分堆积过多而形成的。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中脂质的含量。成年后开始肥胖的人，大多是细胞肥大，没有明显增加。

艾灸刺激穴位，调整经络气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身效果。

减肥穴位

1，大椎:

位置:第七颈椎棘突下。

主治:对血燥、血瘀、络脉不通或血液黏稠引起的面部疾病有效。

2.耀阳关:

位置:第四腰椎棘突下方。

适应症:内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。

3.中湾:

定位:上腹部正中线上，脐上四寸。

适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

4.关元:

位置:脐下三寸。

增强腹肌纤维的弹性。

5、居:

定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。

适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力。

放松灸疗法

操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。