连续三个月每天早晚跑1000米会瘦多少？

你好。按照你的描述，减肥是不可能的。只有每次慢跑至少四十分钟，才能减肥。建议隔天慢跑。如果体重超过140 kg(含140 kg)，建议选择快走。跑频慢，每分钟180步。一日三餐按时吃，按7:7:5的比例要饱，细嚼慢咽。你可以用健康科学的方法在一个月内减掉六到十磅。祝你一切顺利，健康，快乐，幸福。请采纳。谢谢你。