瑜伽配什么音乐？瑜伽配什么音乐？

1，瑜伽音乐有助于内心的平和与宁静，在练习中起到辅助作用。瑜伽练习可以配以具有治疗保健功能的“五行音乐”，或让人心旷神怡的“梵天音乐”，或让人心情舒畅、健脑的“冥想音乐”。

2.做一个月瑜伽就能看到效果。如果坚持做一个月左右的瑜伽，一般可以看到效果。瑜伽是否有效，与我们做瑜伽的时间有关。一般做瑜伽的时间是饭后三个小时左右，一次可以做半个小时。