女儿身高1.4米，体重85斤。她晚上只吃一个苹果能减肥吗？

不要只吃一个苹果，不仅不能减肥，还会肚子疼。最重要的是锻炼。每天早上起来，在小区里走或者跑几圈。坚持会有一定的效果。每天要吃适量的食物，尽量吃低热量的食物，不是冷食，而是千焦比少的食物，尽量禁吃辛辣和辛辣的食物。吃完饭，站一个小时，可以玩电子游戏，时间过得很快。然后，每天保持充足的睡眠，最好不要熬夜。它必须持续。做完这一切，相信你女儿很快就能看到效果了。明星AngelaBaby就是这么瘦下来的。希望对你有用。哦，我希望它能被收养，亲爱的。