梅子科普:奇经八脉，银桥——道教秘穴
调节起来很方便。只要静坐呼吸，全神贯注冥想体内的气流，就会因为呼吸的温暖而自然变得顺畅和谐。
奇经八脉中有一个神奇的穴位，被道家称为“不传之秘穴”。这个穴位就是奇经八脉中的银翘穴。
这是银翘脉的走线，从脚跟中间开始，经过赵海穴(也就是脚底)，再经过内踝，直达下肢内侧，进入两肾之间，再从胸部到达咽喉，与眼的景明穴会合。
银翘脉交汇于赵海、交心、景明三穴，左右各有6穴。
银翘脉上的穴位虽然不多，但功能却很强大。道教称之为“生死之根”、“命官”，因为我们的任督冲经脉都是从它开始的。可以说这个脉动了，三条经脉都通了。
同时又是奇经八脉的总源，连接着我们的眼、脑、喉等重要器官。
这里的错脉指的是阴阳错脉，也就是说，人体只有阴阳相合，才能享受眼睛。
可见，银翘脉与人的眼睛密切相关。所以，如果银桥脉有疾病，人就会有眼疾。同时，人体下肢会出现内侧痉挛、急性停搏、外侧弛缓的问题。
如果看病，一般可以看到患者眼睑下垂，舌苔白淡，脉搏微弱。一个人再健康，如果没有一双好的眼睛和强有力的腿脚支撑，身体也会大打折扣。
银翘脉非常重要，因为它是主要的眼睛，腿和脚。
李时珍说:“八脉者为先天大道之根，一之祖，唯采之。”
阴先来，此脉动，诸脉相连。"
这就告诉我们，作为人体的重要经络，阴桥脉是大道之根，是奇经八脉中的气之祖。只有通畅了，其他静脉才能通畅。
因此，将印桥脉视为总经之源并不为过，其对养生的重要性可见一斑。
作为重要的养生经络，银翘脉该如何保护和保养？
说起来很简单，坐着不动，深呼吸，这是刺激银翘脉发挥最大功效的最好方法。
首先，找一个好的安静的地方，盘腿坐在垫子上或者其他舒服的地方，双手自然放在膝盖上，并且注意保持身体挺直，不要弯腰驼背，使百会穴与颈部和尾骨在一条直线上。
因为我们打坐主要是打通印桥脉，静坐自然呼吸就够了。所谓“静坐法”就是这个意思。
其次，在坐着的过程中，不要分心，闭上眼睛追求呼吸顺畅，身体的反应就会自然。
这样坐15分钟，如果能坚持，时间可以延长到20个30分钟。
第一次坐的时候没什么感觉，但是随着时间的推移，你能感觉到温暖的气体穿过你的腰部。
当你感受到这股暖流的时候，你要用意念把它直接送到银翘穴。
一般来说，这种暖流就是人体的气机。当它到达银翘穴时，我们会有一种很舒服的感觉，即使很微弱，但却是真实的。
这里的“足跟”其实就是银桥穴，银桥脉通畅了，身体就会达到“真人”般的健康；另一方面，如果你想有一个顺畅的静脉，你必须能够呼吸。
人体精神在体内运化的过程中，全身都有由内而外的阳气升腾。
所以道教也称之为“植阳之法”，可见小禅定之效。