求疯狂健美操的中文课程。谢谢你

01体能测试基础训练

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02-增强有氧循环神经过敏训练方法

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03 -有氧运动和健身。阻力保险有氧泵和阻力疯狂神经质训练

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04-心脏恢复精神错乱有氧恢复神经质训练方法

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05-纯有氧保险纯有氧疯狂训练

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06-心脏Abs精神错乱有氧腹肌神经质训练

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07 -核心有氧运动。平衡安全核心有氧和平衡疯狂神经质训练

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08-Max Interval Circuit最早推荐这个,极限间歇循环训练。

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09-最大间隔Plyo精神错乱极限强化有氧神经质训练方法

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10-最大有氧环境神经过敏训练方法

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11-最大恢复保险限额恢复训练法

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12-疯狂Abs疯狂增强疯狂腹肌训练法

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13-最大间歇运动训练保险极限间歇运动训练法

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14-上身负重训练疯狂上身极限训练法

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