姜米茶用大米还是用糯米做姜米茶？

2.将大米和生姜分别放入没有油的锅中，不断翻炒，直到大米变成金黄色。姜没有水分后，一起翻炒，炒到姜丝变得很干，然后取适量直接加水，就是姜米茶。

3、生姜米茶，有健脾和胃、脱脂等功效。特别适合春末夏初服用。姜米茶制作简单，易于保存。可以一次性制作，每天用来泡水。一勺姜米茶泡在一杯水里，喝起来很舒服。