咸土豆沙拉推荐做法?
我运动减肥的时候,经常自己做减脂餐,土豆沙拉是我的最爱之一。
咸土豆沙拉是一道经典的家常菜。土豆配蔬菜沙拉会更美味,制作简单方便,适合自己做。我建议你这样做:
材料:
土豆2个,胡萝卜1根,黄瓜1根,洋葱1/6根,火腿4片,橄榄油2汤匙,醋1汤匙,盐3汤匙,白胡椒半勺,蛋黄酱100g。
生产步骤:
第一步:将黄瓜切片。不要切得太薄,加入1汤匙盐用手搓,挤出水分。
第二步:洋葱切丝,加入1汤匙盐,用手搓,水出来后用水冲洗,挤出水分。
第三步:火腿切片,土豆去皮切块,胡萝卜去皮切块。土豆和胡萝卜放入锅中,加入没有土豆的水,大火烧开。
第四步:水开后,转小火煮10分钟,直到土豆足够软。倒掉水,然后开大火不断翻炒,直到锅底有薄膜。
第五步:转移到一个锅里,加入2汤匙橄榄油,1汤匙醋,1汤匙盐和半汤匙胡椒,同时搅拌和捣碎。
第六步:加入洋葱、火腿、黄瓜和蛋黄酱,搅拌均匀,即可食用。
小贴士:
土豆烫的时候要加调料,这样可以更好的融合,得到更醇厚的口感。