咸土豆沙拉推荐做法?

我运动减肥的时候,经常自己做减脂餐,土豆沙拉是我的最爱之一。

咸土豆沙拉是一道经典的家常菜。土豆配蔬菜沙拉会更美味,制作简单方便,适合自己做。我建议你这样做:

材料:

土豆2个,胡萝卜1根,黄瓜1根,洋葱1/6根,火腿4片,橄榄油2汤匙,醋1汤匙,盐3汤匙,白胡椒半勺,蛋黄酱100g。

生产步骤:

第一步:将黄瓜切片。不要切得太薄,加入1汤匙盐用手搓,挤出水分。

第二步:洋葱切丝,加入1汤匙盐,用手搓,水出来后用水冲洗,挤出水分。

第三步:火腿切片,土豆去皮切块,胡萝卜去皮切块。土豆和胡萝卜放入锅中,加入没有土豆的水,大火烧开。

第四步:水开后,转小火煮10分钟,直到土豆足够软。倒掉水,然后开大火不断翻炒,直到锅底有薄膜。

第五步:转移到一个锅里,加入2汤匙橄榄油,1汤匙醋,1汤匙盐和半汤匙胡椒,同时搅拌和捣碎。

第六步:加入洋葱、火腿、黄瓜和蛋黄酱,搅拌均匀,即可食用。

小贴士:

土豆烫的时候要加调料,这样可以更好的融合,得到更醇厚的口感。