最美瘦身模特
婚前快速瘦身法，月食和两餐美容瘦身法。
时间:婚前3周，每天2次
功能:通过科学的饮食搭配，在矿物质、维生素、碳水化合物合理分配的情况下，你可以在21天内轻松美容减肥。
结果:21天后皮肤颜色变亮，体重下降8-12 kg。
实际操作:每餐内容包括瘦肉、家禽、鱼或海鲜100g；一小碟卷心菜；半片薄吐司；一个苹果或者橘子可以加无热量的调味品，比如柠檬汁或者醋，多喝水。这种饮食的热量是1045千焦，一整天就是2090千焦。而且食谱有非常好的美容效果，在放松减肥期间变得更美。记住，不管多长时间，你一天只吃两顿饭。
婚前快速瘦身法，情人按摩瘦身法
时间:婚前30天每周1次。
功能:异性的按摩是一件很美妙的事情，尤其是对爱人来说。当他的手轻抚你的每一寸肌肤时，你会感觉到一股微微的电流划过你的全身，真的可以加速血液循环，有效燃烧体内脂肪。
功效:加强血液循环，有效燃烧体内脂肪。每周一次，4次就能明显感受到瘦身的效果！
实际操作:找一个温暖的午后，去小溪边，或者在草地上铺一张凉席，让爱人这样轻轻按摩你。不需要太多技巧。你不妨在按摩的同时讲一些笑话来调节。既增进了感情，又达到了瘦身的目的。每次30分钟。
搭档:香蕉。香蕉含有一种快乐的维生素，是增进彼此感情的最佳食物。同时含有矿物质、纤维素等多种营养物质，有助于减肥。
婚前快速瘦身的瘦身方法
时间:婚前30天每天一粒。
功能:塑纤果是国内第一款专业水果健康减肥食品。在保证快速减肥的基础上，严格独家搭配木瓜蛋白酶成分，保证瘦身的同时胸部不缩水，对丰胸也有一定的辅助作用。
效果:每天晚饭后嚼一颗，消耗的热量相当于跑步三个小时。而且按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益瘦身成分，达到最快的瘦身效果。同时有助于在体内形成完美的脂肪屏障。在不影响营养吸收的基础上，充分抵制和防止脂肪的吸收，达到不反弹的效果。
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婚前快速瘦身游泳健身法
时间:婚前30天每周1次。
作用:游泳是一种全身运动，不仅可以帮助你减肥，还可以提高你的心肺功能。在水中，人的骨骼得到充分放松，可以有机会“舒展”，对修身养性非常有利。
结果:每周游泳2小时1次，能有效改善氧代谢，促进微循环，加强体脂燃烧。因为水温一般比气温低，也有利于散热耗热。所以游泳比跑步等陆地项目消耗的能量要多得多，所以减肥效果更明显。
实际操作:每周一次，每次2小时，无论室内还是室外，最好由你的另一个伙伴陪同。分别游100米，200米，400米，然后休息一下继续。这样一次可以消耗几千卡路里！
以上四种婚前快速瘦身方法，一定能帮你减肥成功，做一个完美新娘，祝楼主生活辛苦幸福！！！