除了排毒养颜、减肥瘦身，可以吃哪些种类的食物？

很多女性特别注重排毒养颜，减肥。那么什么食物可以帮助女性朋友呢？让我们来看看吧！

首先，西红柿

说到西红柿，大家都知道它有排毒、美容、减肥的功效。主要是因为西红柿中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以帮助女性减肥，软化女性血管，从而起到排毒养颜的作用。

第二，葡萄

葡萄具有美容养颜的功效，主要是因为葡萄籽中的花青素具有普通水果20倍的抗氧化能力。如果女性朋友想要年轻漂亮，也可以把葡萄变成酒。很多女性都有边洗澡边喝葡萄酒的习惯，主要是因为葡萄酒的抗氧化能力很强。可以帮助女性朋友排毒、养颜、减肥。

第三，紫甘蓝

紫甘蓝有很多功能。多吃紫甘蓝对身体很有好处。效果之一是排毒养颜，减肥瘦身。很多女生喜欢吃生紫甘蓝，其实效果很好。所以女性朋友们注意了，紫甘蓝是非常好的减肥蔬菜，经常吃会有意想不到的效果！

除此之外，还有很多蔬菜水果具有排毒、美容、瘦身的功效，包括菜花、蓝莓、大蒜等。