被骗了钱心情不好怎么办?
找点轻松的家务做做,用心做一手好菜。不会做饭的话可以找本指南书或者相关视频来学习。当你品尝到自己做的美食时,所有的不快都会飞到九霄云外。你可以整理你的房间,整理衣柜里乱七八糟的衣服,整理桌子上所有乱七八糟的书。用拖把和扫帚打扫你的房间。记得有一次,我妈回家还怀疑自己走错了房子,因为我把家里收拾的干净整洁,看到了一个物体从无序到有序的过程。而且我是个实干家,心里的一种舒适感和成就感已经赶走了之前的阴郁。我的心情又开朗了。
看一些搞笑或者有哲理的电视剧或者电影,或者一些综艺节目,小品,笑话之类的。搞笑电视剧,这里我介绍:《爱情公寓》(这部电视剧让我和室友笑了好几次。一开始觉得太肤浅,但是真正接触之后发现除了搞笑之外还有一些哲学上的感悟。最近一直在看,有好几次,因为这部电视剧,家里的孩子,等等,心情都很好。至于搞笑电影,有《小屁孩当家》《我家姑娘是大明星》。我想介绍一些快乐大本营,天天向上之类的。看有哲理的电视剧或者电影,看别人的经历和感受,从而找到自己的方向,这是一种找到好心情的方式。
看书,找一本自己喜欢类型的书(我最喜欢的小说)。无论是电子书还是纸质的形式,只要你喜欢,两者都是可选的。看完书,你会有所感悟。那些想法取代了你原来郁闷或者麻烦的锻炼方法。如果你喜欢室内运动,可以选择很多。我最推荐健美操。可以让你在健身塑形瘦身的同时心情不好。想法,心情会慢慢变好。
找个人聊聊,最好是认识你的朋友。当然,你可以写日记,用文字表达你的想法。你所想的都释放了,那么你的思维也就开阔了,很多事情自然就不麻烦了。
运动,通过出汗来释放压抑的情绪。我推荐室内运动:健美操——健身、塑身、瘦身,现在有改善心情的作用。交谊舞——找一个自己喜欢的舞伴,让所有的不快在旋转和舞蹈中消失,让快乐和自信回归。当然还有其他的。选择你喜欢做的事情!我内外推荐:慢跑——可以找个人陪你,慢慢呼吸大自然的空气,让新鲜的氧气充满你的内心,驱散所有的委屈;其实散步也会让你心情变好,亲近自然,让浩瀚充满你,让你的心随着自然安静下来。