怎么减肥最快？我想减掉60磅。

我就是减肥60斤的例子。我原来的体重是174cm，我的体重是205。我减肥的时候是138斤。我当初减肥就是要吃好，中午吃饱，晚上少吃，最好不吃。我可以吃水果，我必须每天坚持锻炼。关键是要坚持，不求快，慢慢来，不然我会反弹。

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