慢三步舞的基本舞步有哪些？有书面的详细步骤说明吗？

预备姿势:封闭式舞蹈。

直后和直前舞步基本相同，方向相反。

2.纵向向前和向后(十字步或之字形步)。

预备姿势:前踏，收舞。

3.方步和子步的步伐包括前进和后退两种。

4.左转体90°跳跃法

预备姿势:前踏，收舞。

男性手势:在男伴第二拍转90度的同时，右手和左手配合，暗示女伴左转，控制她旋转的角度。

5.右转90°跳跃法。

预备姿势:前踏，收舞。

男性手势:当男性伴侣在第二拍转90度时，男性伴侣的右手和左手配合，暗示女性伴侣向右转，并控制其转动角度。

6.左转体180跳跃法

预备姿势:上前一步，闭合式舞蹈。

男性手势:男性伴侣在第二拍转动180的同时，男性伴侣的右手和左手配合暗示女性伴侣左转，控制转动角度。

7.180右转体跳跃法

预备姿势:上前一步，闭合式舞蹈。

男性手势:第二拍男搭档转180时，男搭档的右手和左手配合，暗示女搭档右转，控制提高的角度。

8.左连续转体180跳法

预备姿势:上前一步，闭合式舞蹈。

男性手势:第二拍男搭档左转180时，男搭档左手右手配合，暗示女搭档左转，控制提高的角度。

第四拍，男伴左手配合右手，暗示女伴左转，控制改良体的角度。

9.右连续转体180跳法

预备姿势:上前一步，闭合式舞蹈。

男手势:男搭档在第二拍180右转时，男搭档右手配合左手暗示女搭档右转，控制转向角度。男人

伴随着第四拍，左手配合右手准时右转，控制好改良体的角度。

扩展数据:

华尔兹由W代表..又称“慢三步”。现代舞比赛之一。舞曲优美抒情，节奏3/4柔板，每分钟28 ~ 30小节。

每小节三拍为一组舞步，每拍为一步，第一拍为翻拍，三步为一个跌宕起伏的循环。通过膝、踝、掌、跟、趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏飘逸。这是维也纳华尔兹(快三步)的变体。

第一首华尔兹出现在1770年，1775年传入巴黎，但过了一段时间才非常流行。1813年，拜伦先生谴责华尔兹不道德，1816年华尔兹被英国人接受，但不被英国人接受。

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