钟丽缇是如何保持这么好的身材的？

自出道以来，钟丽缇就以性感著称。即使是三个孩子的母亲，依旧性感迷人。看到她，你绝不会想到她是一个快五十岁的女人。那么她是怎么保持身材的呢？

钟丽缇说食物必须清淡，不能太油腻。尽量少吃多餐，六七点前吃完晚饭。还要学会多喝水，因为多喝水有助于排毒。而且还锻炼身体，光坐在床上没效果。只有努力练习，才能在岁月中继续美丽。这是很简单的事情，也是很现实的事情。钟丽缇是如此美丽和性感，她的身材相当标准。

钟丽缇说:对每个人来说，减肥需要科学的观念和方法。。其实她也用错了方法，比如过度节食导致头晕。因为身体上的伤害是不可逆的，她决定再也不尝试那种方式了。至于许多女性都在尝试的节食方法，钟丽缇说她从来不敢尝试。

35岁的瑜伽爱好者钟丽缇过去常常睡眠不好，所以她想通过练习瑜伽来放松自己紧张的神经。但随着时间的推移，她发现瑜伽的好处不仅包括改善睡眠和减肥，还能丰富肢体语言的表现力，让她的手势充满魅力和活力，紧致肌肤。这些是钟丽缇保持健康的秘诀。