瘦腿的强化方法...肌肉类型

要想达到肌肉小腿的瘦身效果，首先要做的就是停止跑步、跳绳、爬山锻炼腿部肌肉，使肌肉变得柔软，然后利用小腿吸脂减肥，减少混在肌肉中的脂肪。也可以选择在正规的整形机构注射肉毒素，利用肉毒素降解肌肉，达到瘦腿的目的。肉毒素瘦腿效果明显，但是容易反弹。最好每半年注射一次，连续2-3次。可以维持很久。