产后塑身衣减肥有效吗？产后要不要穿塑身衣？
产后塑身衣减肥有效吗？
根据人体工程学原理，塑身衣的立体剪切材料更符合人体结构特点，调节体脂分布，塑造优美曲线，对丰胸、减腹、腰肌、提臀、美腿有明显效果，展现女性的性感魅力。弹力服装，又称塑身服装、紧身衣、束腹、塑身服装、塑身服装等。，是一种功能性服装。它采用弹性面料，根据身体曲线量身定制，贴近皮肤，帮助女性改掉坏习惯，改善身材。如驼背、下垂胸、平胸、食欲突出、桶腰、肥臀、平臀、大腿粗、萝卜腿等。注意是为了提高，不是为了改变。当然，女性也可以通过穿胸衣来保持曲线。
塑身就是通过推脂让身材变得完美，体型会长期得到改善。同时，由于束腹对身体有束缚作用，帮助女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的瘦身效果，但是塑身衣绝对不是瘦身套装。真正意义上的减肥，要少吃多运动。塑身只是帮助减肥的完美身材。
首先，恢复正常饮食。怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个。想要产后恢复身材，首先要远离孕期的饮食结构。因为你产后初期身体虚弱，建议你也要多补充营养。三个月后，要以蔬菜、水果、粗粮为主。
第二，勤锻炼。如果产后身体虚弱，可以多休息一点，但不要整天呆在家里，尤其是3个月后，要开始多做瑜伽或者跑步。
第三，保持平常心态。想要恢复大肚腩，保持心态很重要。很多研究表明，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响。平时可以多听放松的音乐，但是不要听睡眠，否则睡眠质量会低，或者睡眠质量过高，对减肥没有帮助。
第四，坚持减肥。作为一种减肥方式，尤其是肚子，妈妈们可不能认为1周和10天会有明显的效果。他们应该坚持2个月以上。按照正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利。
产后要不要穿塑身衣？
事实证明，产后穿塑形衣是很有必要的。十月怀胎，女人的苦不仅仅是生完孩子要养孩子长大，更现实的问题是，因为胎儿在妈妈体内越来越大，越来越大的胎儿会对女性的盆腔和腹腔产生很大的支撑，导致身体变形，身体皮肤松弛。
宝宝出生后，体型不会马上恢复，甚至有恢复不了的危险。有鉴于此，穿产后束腹可以有效帮助女性恢复产后体型，使皮肤更加紧致，对体腔内的恢复也有很大的帮助。
产后多久可以穿塑身衣？
时间的问题因人而异。有些身体素质好的女性朋友，产后一个月就可以穿塑身衣了。当然这里指的是顺产的朋友。如果是剖腹产，她们需要在切口恢复后再穿，否则会造成切口裂开，容易造成身体伤害，也不利于产后身心健康的恢复。
其实市面上的产后束身衣大多大同小异，材料和面料大多以氨纶面料、铜氨纤维等化纤类产品为主，所以产后束身衣的选择非常多。
当然，如果从更健康的角度选择，还是建议女性朋友选择正规品牌的产后塑形衣，质量好，口碑好。一些鲜为人知的品牌很容易导致静电或者皮肤过敏，对女性朋友不好。
穿塑身衣的注意事项
①产后塑形衣每天不要穿超过8小时，睡觉时也不要穿塑形衣，否则容易导致血液循环不畅，危害健康。
②产后塑形衣穿着时，松紧一定要适中，不能太紧，也不能太松。太紧容易导致皮肤血液堵塞，导致毛囊发炎，皮肤出现问题，而太松则不会有任何塑身效果。
3一定要注意产后束腹的透气效果。排汗不畅，身体会有异味，对女性朋友来说也是很不好的。