如何自己做饭吃又营养又油...而且会吃的更胖。

加点蔬菜，买些鲜肉。不要一直吃腌制品。

在学校经常换类型。

鸡蛋特别好做，比如西红柿煮鸡蛋，荷包蛋，虾皮蒸鸡蛋/扇贝，玉米/洋葱/胡萝卜/豆角/韭菜/韭菜/木耳/香肠/青椒/豆腐干炒鸡蛋(当然你自己也能想到更多，也不知道什么时候一个个说)。

还有虾仁蒸豆腐，蒸鱼，鸡蛋牛肉饭(我一般会加豌豆，金针菇，小米，红薯等很多东西，让它更有营养)

还有电饭煲鸡，炒饭(能炒的只是没有煤气灶炒的香，是我喜欢的)，还可以煮糖水，海带汤等...天亮之前我都数不过来。...

蔬菜之类的可以煮...而且凉拌黄瓜之类的不用煮。...

暂时就写这么多吧...其实还有很多。