白天喝什么果汁可以美白？

材料:65438+新鲜番茄0至2个。做法:西红柿不削皮切成小块，倒入榨汁机中做成番茄汁直接饮用。功效:西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

木瓜牛奶汁

材料:牛奶2杯，木瓜80g，冰糖适量，冰块适量。做法:1。木瓜去皮去籽，切成小块。2.把所有的原料放入搅拌机中捣碎。倒入杯中，加入调味料拌匀。功效:木瓜具有生津止渴、去油腻、清肠助消化等功效。加牛奶可以美容。

新鲜胡萝卜汁

材料:鲜胡萝卜1 ~ 2方法:将鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30 ml，每天早晚洗脸，用鲜汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。功效:胡萝卜富含维生素原A，维生素原A在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

冰糖柠檬汁

食材:新鲜柠檬1到2个做法:柠檬切片，柠檬汁搅拌，加入冰糖即可饮用。功效:柠檬含有丰富的维生素C，以及钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。