咖啡和柠檬茶哪个对我们的健康更好？

一切都很好。。。柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶、荷叶茶可以消暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也是最好的选择。柠檬茶也能祛痰，祛痰作用比橙子、橘子强。咖啡可以预防肝硬化。意大利米兰的一个研究小组调查了274名肝硬化患者和458名无肝硬化的对照组。经过统计分析发现，每天喝1杯咖啡可以降低50%的肝硬化风险，每天喝2杯以上可以降低80%的肝硬化风险。研究表明，咖啡对酒精性或非酒精性肝硬化有一定的预防作用。咖啡可以预防肝癌。日本研究人员对61107名40岁以上未患肝癌的患者随访7-9年，最终117名患者发生肝癌。经过统计分析发现，与不喝咖啡的人相比，偶尔喝咖啡可以降低30%的肝癌风险，每天喝1杯以上的咖啡可以降低40%的肝癌风险。意大利的Gelatti等人详细调查了过去250名肝癌患者的咖啡饮用情况，一致认为无论何种原因，饮用咖啡都能有效降低肝癌风险。当然，你也要注意咖啡的适量。65438+每天0 ~ 2杯可以护肝，不然就太过分了。