吃人参和红石榴清淡一点怎么样？

挺好的。轻食颜注册了商标，是正规品牌。清淡饮食减肥真的很有效。一般人一餐大概摄入600 ~ 900千卡热量，但是用代餐粉轻食，可以将热量正确控制在50 ~ 300千卡左右，如果摄入少于所需量，体重当然会减轻。根据有关权威机构的报告，用简餐代替正餐减肥的人，效果明显好于单纯依靠饮食控制的人。吃简餐，代餐减肥是个不错的选择。