本文论述了中医健身的基本理论

中医健身是指在中医理论指导下，研究传统健身的具体方法和机理，以及在强身健体、养生保健和防病康复中的作用、特点和应用规律的一门学科。

人类对健康的追求从未停止。随着社会的进步和科学的发展，中医健身越来越受到人们的重视。倡导健康，参与健身，已经成为人类追求文明生活的一种时尚。于是，在20世纪末，全国各地的许多中医院校都相继开设了中医健身课程。

中医健身有着悠久的历史，是一门古老而年轻的中医学科，有着巨大的发展前景。据《吕氏春秋》记载，“康家过去之初，阴气停滞而积...百姓抑郁停滞，筋骨不能缩，故佯舞传之。”

可见，在原始社会，我的祖先周就已经创造了预防和治疗关节疾病的入门术，以增强体质。战国时期，庄子故意更明确地指出:“呼吸，吐故纳新，熊伸过鸟，只为长寿。引路之人，扬形之人，彭祖寿之考也。”

教材编写特点:

为了提高教学质量，满足当前中医健身教学、临床和科研的需要，在国家中医药管理局教材办公室的支持下，我们组织多所中医药院校编写了这本中医健身教材。

在编写这本教材的过程中，我们既重视中医的继承与发展的关系，又保持了中医健身的传统特色。在系统性和整体性相结合的基础上，注重中医健身的时代性，即适应时代的需要。