想减肥的人选择什么样的即食燕麦片更健康？

第一种，强烈推荐，是世界强燕麦片。石庄麦片是农科院生产的，质量好，包装简单。光看包装，我还以为是猪饲料。

虽然看起来有点丑，但是味道还不错，粮食香气特别浓。石庄燕麦片是纯燕麦片，不加其他任何东西，所以非常健康。冲泡后很黏，吃一小袋就饱了，再配点水果之类的，可以饿到中午。而且价格很便宜，几块钱就能买一大包。

第二个推荐的是桂格颜麦片。桂格的燕麦片有很多种，有纯燕麦片、牛奶燕麦片、紫薯燕麦片、红枣燕麦片等。注意，减肥一定要选择纯燕麦片，有其他东西的热量也不低！桂格麦片有点易碎，口感较软，有点融化的感觉。喜欢这种口味的可以试试。

第三个推荐凯洛格的脆皮麦片。这个比上面两个热量高，但是味道不一样。应该会有更多的人喜欢这个。这种脆皮麦片泡在热水或热牛奶里不好吃，泡在冷牛奶或酸奶里超级好吃！特别是和酸奶混合在一起，口感和味道都很丰富。所以酥脆的麦片更适合夏天，肠胃不好就不要在寒冷的天气吃冷食了。

最后推荐桑特的即食麦片，口味很多，有浆果、巧克力、坚果等等。也很好吃，但是热量不低。实在吃不下的时候适合吃纯燕麦片，不适合日常燕麦片。