中医经络减肥有哪些方法？

中医经络减肥的方法很多，但每一种方法其实都是有效刺激身体的一些相关穴位，可以疏通经络，调理气血，调节身体的阴阳，从而调节身体的内分泌，使新陈代谢更快，分解体内多余的脂肪，达到减肥的目的。那么如何利用中医的经络减肥呢？下面我们来学习一下中医经络减肥的几种方法。

腹部按摩是中医经络中常用的减肥方法。腹部按摩是指将胃部从心脏处推到腹部任意一脉的一侧，再从上往下按摩到腹部，最后推到两侧腹部。如果发现硬结、气囊或水团，一定要仔细揉搓。中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右。

叩诊指的是叩击身体两侧和腰部的脂肪。取脉是指经络缠绕在腰部，与女性经络有关，即能调经。只有周身的静脉是水平环绕的。肥胖者每天多敲脉可以增强排毒能力，改善便秘。晚上睡觉前，可以每天拍打游泳圈两侧300-500次。半个月后小腹会变小。

敲胆经是指每天敲大腿外的四个穴位。敲胆经可以增强吸收能力，为造血系统提供充足的物质，排除大腿外堆积的垃圾，减少臀部和大腿的脂肪。如果持续1 ~ 2个月，裤腿会变松。中医经络减肥法每天拍打大腿外四个穴位，四次为一组，每天拍打50组。敲打胆经还可以帮助脂肪肝、胆结石患者改善身体状况。