芹菜和花生可以用开水冲服减肥吗？

消化芹菜比芹菜本身需要更多的热量，芹菜富含纤维素，还能帮助排出体内油脂和垃圾，清肠减肥。熟花生在成熟的过程中会损失一些油脂，所以减肥期间吃熟花生比较合适，用水煮的花生也很有好处。

其他减肥食品:

黄瓜不仅热量低，而且含有果胶和纤维素，有助于降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，防止便秘。更令人惊讶的是，黄瓜中含有丙二酸，可以抑制碳水化合物转化为脂肪。

2、被誉为减肥第一果的草莓，含有非常丰富的维生素C和多酚类物质，有助于保护皮肤免受氧化和清除自由基，也有利于铁的吸收。

以上内容是指:

人民网-10减肥最厉害的蔬果:芹菜最消肿，红茶最油。

人民网-花生到底是长胖了还是瘦了？正确饮食和减肥。