怎么减小腿上的肉？

搓大腿也是一个非常好的方法，见效非常快。不用太在意，只要保证每天揉两三分钟，揉几百次，大腿就一次次瘦下来了。小腿经常放在滚筒上来回滚动，直到小腿发热发烫，然后持续十几分钟，达到按摩效果。注意不要垫脚趾，因为会让小腿肌肉越来越多~