月经期间可以喝柠檬水吗？经期会喝柠檬水吗？
1，经期可以喝柠檬水。
月经期间可以喝柠檬水。经期适量喝柠檬水不会影响月经，但需要注意的是，要喝热柠檬水，不能喝冰块。冰柠檬水会导致女性痛经。
2.柠檬水的营养价值
柠檬水酸酸甜甜，性平，含有丰富的维生素c，具有减肥护肤、防止牙龈肿痛出血、减少黑斑雀斑、局部美白等功效。
3、经期喝柠檬水的好处
柠檬水中的维生素C具有预防感染、防癌、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、预防动脉硬化、增强免疫力的作用。经期女性免疫力低，女性私处容易感染。最好每天早上空腹喝柠檬汁，可以预防感染，清洁肠道，消除脂肪，降低血脂，美白肌肤。柠檬水还有排毒养颜的功效，可以帮助经期女性更好的排毒。
4.柠檬水的其他功能
(1)美白护肤
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
(2)清热化痰
柠檬也可以_化痰。柠檬皮的祛痰作用强于柑橘。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，久而久之就会产生痰浊。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。
(3)生津解暑，增进食欲
柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃、鲜食，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑、开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。
(4)预防心血管疾病
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。
5.柠檬水怎么做才好吃？
(1)最好用新鲜的柠檬。
用柠檬泡水最好选择新鲜柠檬，因为干柠檬片的香气和维生素C都不如新鲜柠檬。而且新鲜柠檬一定要带皮切片，因为果皮中橙皮苷、柚皮苷等黄酮类物质含量较多，柠檬精油主要在果皮中，削薄有利于柠檬皮中的香气成分，更有利于人体健康。
(2)水温细腻
如果把柠檬片泡在太冷的水里，柠檬的香味不容易泡出来；开水浸泡会溶解更多苦味物质，导致维生素C流失；柠檬具有较强的酸性，而维生素C在酸性条件下耐热性好，所以泡柠檬水的水温为60~70℃。
(3)水和柠檬片多少合适
如果喝柠檬水而不是白开水，一定要注意轻泡。用一大块带皮柠檬浸泡1升水，可以倒3~4小杯。一般可反复冲泡2~3次，使柠檬水不酸不涩，气味清香。不加糖不加蜂蜜都可以喝。如果柠檬片放多了，就需要加糖或者蜂蜜，有助于平衡酸味。