拉丁舞怎么动桑巴的胯部

1.预备动作:双腿分开与肩同宽，双腿伸直但不锁膝，双臂向两侧展开，微微回缩，抬头收腹，提起膈肌(刚好收腹)。？

2.臀部摆动要领:左腿用力伸直的同时(此时左膝要锁紧)，左臀要用内力压到左后方，右腿要跟着节奏微微前弯，然后右腿用力伸直，右臀要用内力压到右后方(此时右膝要缩死)，而左膝要微微前弯。重复这个摆动，跟随重心并配合上半身拉摆。经过一段时间的练习，你的胯部一定让人印象深刻。？