杨梅有什么作用？

杨梅可以用来缓解烦渴，治疗腹泻、痢疾、腹痛等不适症状，还可以醒酒。杨梅鲜果中钾的含量极其丰富，每100g鲜果含钾量约为100 mg。钾在维持心脏功能、参与新陈代谢、降低血压等方面作用突出，还有助于调节情绪、稳定情绪、降低中风发病率。因此具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压的作用。

杨梅含有多种有机酸，维生素C也很丰富，所以能促进消化，增强食欲。杨梅含有多种维生素和脂肪油，对抑制癌细胞有很好的作用。

杨梅中的纤维素能刺激胃肠道的蠕动，有效阻止糖在体内转化为脂肪，起到排毒养颜的作用。杨梅所含的花色苷和维生素C具有良好的抗氧化功能，具有提高免疫力、抗自由基、防止衰老的作用。杨梅所含的果酸可以阻止体内糖转化为脂肪的功能，有助于减肥。

杨梅具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风的作用。杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等细菌，并具有涩口、收敛、消炎的作用和价值，因此可防治各种腹泻。杨梅树皮含有单宁、杨梅树皮苷等。也是治疗痢疾、网疹、牙痛、恶性溃疡、疔疮的佳品。

杨梅所含的果酸不仅能刺激食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪。是夏季开胃消暑、健胃止泻、瘦身瘦身的佳品。吃了杨梅后会觉得牙齿软，没有力气，会损伤牙齿。此时应立即漱口刷牙，避免咬硬物。