铅笔腿是什么意思？
_铅笔腿的梗是什么_练习铅笔腿是什么意思？
“铅笔腿”是指腿异常直细，感觉像两根平行的铅笔。褒义词，描述女性修长优美的双腿。上班族久坐不动，缺乏运动，导致腿部肌肉耐力不足。再加上末端血液循环不畅，冬天容易出现手脚冰凉、下肢浮肿肥胖等问题，进而变成大象腿，让很多女生只能看着人家* * *暗暗叹息。今天我就来教大家一些5号网站的小技巧！
如何练习铅笔腿
动作一:双手撑地坐在瑜伽垫上，双腿并拢收缩，另一只手托住头部。不仅能瘦腿，对腰也有好处。一组可以做20个左右。
动作二:侧卧在晨练瑜伽垫上，右手作为支撑点，左手仍然托住头部，然后抬起右腿，使大腿紧贴胸部，最后双脚并拢。另一边继续，每边20步。
动作三:平躺在瑜伽垫上，双手抱头，转动脚踝时用腹部力量。头部可以随踏板反方向旋转，30个为一组。
动作4:双腿交叉做深蹲，双臂叉腰，然后换另一条腿，动作交替，一* * *两组，40。动作5:平躺在瑜伽垫上，双脚弯曲，一只脚垂直抬起，另一侧由腰部支撑，用腰部的力量抬高臀部。30人一组。第六组:这个动作很简单。双手叉腰站立，双腿向两侧高踢，也可以打开韧带。三个人一组。
蒋欣不是P的铅笔腿怎么了？
蒋欣[微博]饰演华妃皇后的《甄嬛传》迷倒了许多观众，因此她被列为微胖女神。身高172cm，天生骨架大，无论怎么减肥看起来都有点胖，这让想要拥有苗条身材的蒋欣很苦恼！
7月23日下午，一直是小胖界女神的蒋欣在微博晒出一张健身照，并写道:“认真面对，有时候觉得自己好漂亮！”照片中，蒋欣穿着粉色t恤，黑色健身裤，戴着帽子在健身房压腿。好像健身效果非常明显。他不仅瘦了很多，而且修长的长腿抢镜头。网友看完大呼“娘娘瘦多了！”“腿有三米长！！这个时候我就想求腿！”
没想到这一切都上了p，过了一会儿，蒋欣露出了真面目，在照片下方评论道:“你看起来瘦了？”是p吗？妈的！已经被发现了！不要告诉任何人！非常可耻！”网友纷纷回复“伤感情！”“你骗了我！“这个演讲很有趣。